Les cours

Six formats, un seul objectif

Plus de 40 séances par semaine, du réveil musculaire de midi au sparring du soir. Chaque cours est encadré par un coach diplômé et adapté à votre niveau.

Hypertrophie

45 min

Musculation lourde et progressive pour construire de la masse dense.

Niveau: Intermédiaire à confirmé
Créneaux: Lun · Mer · Ven — 7h, 12h30, 19h

HIIT

30 min

Intervalles haute intensité pour fond de course et cardio explosif.

Niveau: Tous niveaux
Créneaux: Mar · Jeu — 8h, 18h30

Boxe

60 min

Technique, sacs et sparring encadrés pour tous les niveaux.

Niveau: Débutant accepté
Créneaux: Lun · Jeu · Sam — 19h30, 11h

Cross

50 min

WODs variés mêlant force, gymnique et endurance fonctionnelle.

Niveau: Intermédiaire
Créneaux: Mar · Ven — 7h, 20h

Cycling

45 min

Cycling en club, chorégraphié entre efforts et récupération.

Niveau: Tous niveaux
Créneaux: Mer · Sam · Dim — 9h, 18h

Full body

40 min

Circuits complets pour la mobilité, la posture et la force.

Niveau: Tous niveaux
Créneaux: Tous les jours — 12h15

Premier cours offert, sans engagement. Réservez votre créneau et venez tester l'ambiance du club.

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